Qué hacer en la Fase 3 del COVID-19 ?

Hoy en día nuestro país atraviesa la fase 2 del COVID-19 por lo que debemos estar preparados para encarar cualquier posible escenario de esta epidemia  y como poder salir adelante de esto.

Hay información que nos  dice que a finales de mayo terminaría la campaña de sana distancia en el país, pero me pregunto ¿Qué sucederá en caso de que los contagios en lugar de bajar sigan subiendo, se retomaría la campaña de sana distancia, aunque no haya funcionado?.

¿Qué protocolos de seguridad sanitaria se tomaran en cuenta?, ¿Realmente México estaría preparado para un aumento acelerado de contagios? ¿Qué tan fuerte o más bien que tanto resistiría nuestro sistema de salud esta epidemia?

Bueno eso a nivel general en el país, pero particularmente en nuestro Estado de Guerrero que de manera acelerada han aumentado los casos positivos y defunciones, donde la población hace caso omiso de las recomendaciones de  la secretaria de salud y actúan como si nada sucediera aun teniendo como ejemplos los países de primer mundo de Europa y Asia afectados por este virus.

¿Seguiremos cayendo en excesos de confianza?, y en el peor de los casos que sucedería en nuestro municipio en caso de llegar a tener casos positivos de COVID-19?, ¿Estaríamos preparados? no me quiero imaginar la cantidad de contagios y la rapidez con la que se propagaría el virus en nuestro municipio por la terquedad  de algunos sectores de nuestra poblacion, estamos a tiempo de poder evitar contagios, hagamos caso a las recomendaciones del sector salud.

Estoy de acuerdo que debemos salir a trabajar para traer el sustento a  casa día a día, que bonito fuera que la mayoría de los trabajos en México se pudiera trabajar  desde casa (home office), o más bien existiera un manual de que hacer en caso de este tipo de emergencias sanitarias (aunque creo no existe tal y se está trabajando sobre la marcha conforme a lo poco que se sabe del virus),  para que de esta manera hubiera lo menos posible de personas en la calle  y poder disminuir los casos positivos y muertos, tampoco el cerrar colonias completas para evitar que personas ajenas a ellas pasen  sería una gran medida, solo se está alarmando a la población, lo idóneo seria no salir de tu casa si no tienes que hacerlo,  desafortunadamente nuestro país no está preparado para encarar esta contingencia sanitaria, al final de cuentas depende de uno mismo como ciudadano quedarnos en casa o salir con precaución y de manera responsable a la calle a nuestras diversas obligaciones diarias.

A continuación  te muestro 10 consejos para poder encarar la fase 3 del Covid-19 que se  viene, espero sea de ayuda y podamos evitar futuros contagios.

Lavarse las manos

1. Lávese las manos regularmente con un desinfectante a base de alcohol (en caso de tener), y en caso de no contar con eso con agua y jabón.  

Limpieza de superficies

2. Haga el aseo de manera regular en su hogar, limpie regularmente con desinfectante las superficies como bancos de cocina y áreas de trabajo.

Mantenerte Informado

3. Infórmese sobre el COVID-19 a través de fuentes confiables: su agencia de salud pública local o nacional, el sitio web de la OMS, su profesional sanitario local o medios confiables.

Hacer caso a la sana distancia

4. Para disminuir la propagación del Covid-19 se recomienda la sana distancia, es decir la distancia entre una persona y otra deberá de ser de mínimo 1.5 metros, esto para evitar que el virus que pueda tener alguna otra persona llegue a nuestro cuerpo.

Tener cuidado al toser o estornudar

5. Si tose o estornuda, hágalo en la manga o use un pañuelo de papel. Deseche el pañuelo inmediatamente en un contenedor de basura cerrado y luego lávese las manos.

En caso de ser mayor evita áreas concurridas

6. Si tiene más de 60 años o si tiene una afección subyacente como una enfermedad cardiovascular, una afección respiratoria o diabetes, corre un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad grave. Podría tomar precauciones adicionales para evitar áreas abarrotadas o lugares donde pueda interactuar con personas enfermas.

Quédarte en casa en caso de estar enfermo

7. Si no se siente bien, quédese en casa y llame a su médico o profesional de salud local. Él o ella le hará algunas preguntas sobre sus síntomas, dónde ha estado y con quién ha tenido contacto. Esto ayudará a asegurarse de que reciba el asesoramiento correcto, se dirija al centro de salud adecuado y evitará que infecte a otros.

Cuidados en casa

8. Si está enfermo, quédese en casa y coma y duerma por separado de su familia, use diferentes utensilios y cubiertos para comer.

Consultar al médico 

9. Si tiene dificultad para respirar, llame a su médico y busque atención médica de inmediato.

Hablar con la comunidad y el trabajo

10. Es normal y comprensible sentirse ansioso, especialmente si vive en un país o comunidad que ha sido afectada. Discuta cómo mantenerse seguro con su lugar de trabajo.